玉蟾行气功第一式金蟾抱鲤。
行功口诀
身姿趴卧骑，心意融入体；手掌圆满握，气贯全身通；吸气蓄于腹，呼气散四方
“你要注意身体的姿势，像蟾蜍趴在地上一样，将心意与身体融为一体，双手掌握圆满，使气能够贯通全身。吸气时将气息收敛于腹部，呼气时将气息散发四方”
随着秦玉娥的解释，李水道当即便学着书中的图案，翻身卧倒，双手交叉在胸前，身体卷曲，状似抱鲤，以肘关节支撑地面。
“没错，这姿势很对，就是这样趴着。”秦玉娥双目一亮。
李水道摆出来的金蟾抱鲤，竟然丝毫不差。
“坚持住玉蟾行气功第一式，金蝉抱鲤的核心是两个字收敛，你要做到身稳，气敛，法聚”
“坚持坚持的越长越好，金蟾抱鲤坚持的时间越长，收敛的效果越好，注意呼吸的频率，不要太快，你太快了，慢一点，别太生硬，轻一点，慢一点”
“对，就是这样，轻轻的，一开始一定要轻柔，慢慢的进入，不然经脉会疼的”
“收敛是一个缓慢的过程，若是太快，不仅效果差，而且容易伤到经脉”
约莫十来個呼吸之后，李水道的额头已经见汗。
“你再坚持一下，我给你念第二式水蟾游龙，金蟾抱鲤只是收敛，你还得把法力打出去，贯穿自己的四肢经脉，在这过程中，淤积在你五脏六腑的毒素，也能顺势排出体外。”秦玉娥解释道。
“师娘，我快坚持不住了。”李水道满头大汗的说道。
“你且听好”
玉蟾行气功第二式水蟾游龙。
行功口诀
身姿半弓腰，心念融入身；散气通背行，化气贯全身；气如游龙巡，真意屏气凝
“施展出这一招，周身毛孔打开放，呼吸吐纳有声响，内外交融，浑然一体。对了夫君曾说过要练成这一招必须要掌握天赋神通，水息之术，否则毒素无法通过毛孔排出。”秦玉娥突然想起这一茬，话语中带着惊慌。
此时李水道双目一瞪，双手一撑，仿佛蟾蜍出水，被他聚集起来的法力，如同游龙一般向着他的手臂而去，竟然让他的关节骨骼啪啪作响，说不出的畅快舒适。
舒服
淤积在五脏六腑的毒素，竟然真的被排除了大半。
若按照这门功法，反复修炼前两式，李水道当真不需要服用任何解毒药，就能把内脏剧毒尽数排除。
此时李水道已经能够自行排毒，再加上“大补续命汤”带来的生命之气，他已经没有了生命危险。
“水儿，你好强的天赋。”秦玉娥满脸惊愕的说道。
这前两招，李水道也就只看过两遍，秦玉娥是在他修炼时才开始解释。
却没想到她这边刚解释完，这边就已经练成了。
原本预计在两天之内，才能练成的“金蟾抱鲤”和“水蟾游龙”竟然在半个时辰之内就已经参悟完成。
这等天赋，若是善加培养，将来说不定能够成为自己的一大底牌。
秦玉娥目光幽幽既是情郎又是心腹
“师娘谬赞了，我现在还没有完全领悟，还需多加练习，才能彻底领悟。”李水道十分谦逊的说道。
“嗯，你要不看一看后面的章节。”秦玉娥循循善诱道。
“多谢师娘。”李水道翻开道书向后看去
玉蟾行气功第三式玉蟾望月。
行功口诀
身姿坐卧起，百脉畅由心；静坐沐月光，玉蟾仰望月；心意聚腹轮，气沉丹田真；左转右转力流通，全身血脉尽舒张；手掌轻扬握云气，五脏六腑活力生；脊椎伸展蓄真元，头顶悬空接上苍；呼吸深沉吸天地，吐故纳新心自在
“玉蟾望月的口诀要高深许多，涉及到意境上的修炼，让人难以揣摩。”李水道喃喃自语神情凝重。
“金蟾抱鲤是聚气，水蟾游龙是冲关，玉蟾望月是升华。升华自然是最难的”秦玉娥在一旁解释道。
“升华”李水道咀嚼着这两个字。
“你若想要练成玉蟾望月，不仅要有足够的天赋，还得反复修炼前两式，彻底贯穿全身经脉。”
李水道闻言点点头“既然是要升华，既然是基础极其牢固，才有可能升华。”
“半年之后，你打通了全身经脉，才能修炼玉蟾望月这一招，现在专心练前两式吧。”秦玉娥劝道。
“师娘”
“何事”
“我毒已经排除，实在不便继续待在师娘卧房，这便告辞了。”李水道深施一礼，将手中的道书双手奉还，便欲转身离去。
“且慢”秦玉娥叫住了李水道。
“敢问师娘有何要事”
“你得答应我一件事”秦玉娥突然神情严肃的说道。
“师娘请讲，我一定做到。”李水道一脸恳切的说道。
“今日我传给你的功法，只为救你性命，当然你也可以修炼，不过绝对不能传给李家，你能做得到吗”秦玉娥一脸严肃的说道。
李水道一脸郑重的抬起头说道“师娘请放心，我非但不会把功法外传，还会尽力掩饰自己的修为，若我连通灵境中期的修为都没有，谁又能相信我手中有上乘功法”
秦玉娥满意的点了点头“水儿，你若是对我言听计从，师娘定然不会亏待你。”
“这是自然，长辈但有所言，身为晚辈，岂有不遵从的道理哪怕是赴汤蹈火，晚辈也在所不辞”李水道虽然信誓旦旦，但却在刻意强调两人之间的辈分，希望秦玉娥能够记得两人之间应有的距离。
秦玉娥张了张嘴，竟不知该如何接话，李水道趁此机会迅速离去
匆匆告别师娘，回到自己的小院，当即闭门不出。
李水道第一时间拿出笔墨纸砚默写玉蟾行气功
他抬笔抄录，运笔如飞。
在白色的宣纸上，留下了一个又一个的汉字。
从头到尾，一字不落的默写下来
玉蟾行气功虽然只有三式，但是妙不可言，需要反复观阅，反复揣摩
道德经只有五千余字，可任何时候看都会有新的收获
尤其是那最后一式“玉蟾望月”，至少要半年之后才能开始修炼，那时早就忘了。
只有将其记在书本之上，才能真正的忘不了，记不错。
这本誊抄的道书由于是用汉语书写，就算被蒋雪，陆琪儿甚至是被师尊本人发现都没有关系，反正没有人认得到
道书默写完毕之后，李水道拿在手中反复研读，确认无误之后，这才小心的收了起来。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558